top of page
Zoeken

Het Onbewuste

Conny Scholten

Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat we van onze ervaring doorheen de dag gemiddeld slechts 5 procent bewust ervaren en beïnvloeden. De overige 95 procent wordt door ons onderbewustzijn waargenomen en gestuurd.


Dit betekent dat het onderbewuste, ook wel het emotionele brein genoemd, een belangrijke rol heeft in alles wat we doen. We handelen, maken keuzes vanuit ons Hart. Gebaseerd op de automatische impulsen, handelingen, overtuigingen en programma’s die we door de jaren heen zelf ontwikkeld hebben. In plaatse van de patronen /gedragingen af te leren kan je beter investeren in het aanleren van nieuwe patronen/gedragingen. Zo vervang je de oude gebaande paden in je systeem voor nieuwe.


Het aanleren van nieuwe patronen/gedragingen begint bij wat vanuit welke positieve motivatie wil je het veranderen, dus vanuit welke emotie willen we het. In welke situatie vervallen we het snelst in “oude” patronen/gedragingen en wat is een goed alternatief voor dit “oude” patroon/gedrag. Geef jezelf de tijd en zorg voor passende ondersteuning, gemiddeld duurt het 66 dagen voordat een nieuw patroon/gedrag ontwikkeld is en het vergt onderhoud.

Keuzes maken:

Meestal wil je keuzes maken met je hoofd. Maar je hoofd weet het antwoord niet. In je hoofd zitten je twijfels. Het resultaat is dat je alleen maar nog meer nadenkt en piekert over alle mogelijke consequenties van je keuze. Bovendien denk je vaak alleen maar aan de negatieve gevolgen van je keuze. 

Keuzes maken gebeurt vanuit het hart. Waar word je gelukkig van is de vraag die je jezelf kan stellen.



Daarnaast is het belangrijk je te beseffen dat je keuzes op dat moment maakt, met de ervaring en informatie die je op dat moment tot je beschikking hebt. Het kan minder goed uitpakken maar dat is geen FALEN of stommiteit , het is ene gevolg en daar leer je van.

 

 

6 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page